Qigong

Tout savoir sur "Qigong"

Le Qi Gong est un art millénaire pratiqué en Chine, un véritable stretching qui étire en douceur, muscles et tendons. Il allie des exercices corporels d'intériorisation et de visualisation. Des exercices d' auto-massages sont aussi prévus. Le Qi Gong apporte joie au coeur et calme de l'esprit. Pendant la pratique du Qi Qong, une attention particulière est portée à la mobilité de la colonne vertébrale et du bassin.

"source : http://www.lympho-energie.com"