Méthode TRE (Tension/Trauma Releasing Exercices)

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La méthode TRE (Tension/Trauma Releasing Exercices) est une méthode simple, profonde et efficace, constituée d’une série d'exercices corporels destinés à réduire les crispations chroniques accumulées dans le corps. Que celles-ci viennent de tensions dues à des circonstances de vie quotidienne (stress actuel ou chronique) ou de trauma (choc de vie, désastre naturel, violence sociale ou domestique).

Par des exercices physique, simples, le corps est amener à « trembler » naturellement et ce sont ces tremblement qui provoquent la libérations des traumas.

Dans la nature, les animaux « se secouent » après avoir subit un stress, peur etc… c’est le même principe, adapté à l’être humain. Cette méthode à été crée par le Dr David Berceli.

Source : Massage One